Çiğ Badem
Nefis bir lezzet! Beğenilerek tüketilen, neredeyse her evde yerini alan, birçok tatlı ve yiyeceğe meze olan çiğ badem en lezzetli haliyle sizleri bekliyor.
Türkiye'nin farklı bölgelerinde yetiştirilen badem ağaçlarından toplanan çiğ bademler, ceviz gibi doğal zenginliklerimizden olan bademler Çerez Pınarı'nda sizleri bekliyor.
Çiğ badem, kendine has lezzeti ile her daim ön plana çıkmayı başaran bir kuru yemiş olmuştur. Öyle ki, günümüzde birçok sofrada kendine yer edinmeye devam etmektedir. Özgün tadı ve gelenekselleşmiş lezzeti ile gönüllerde taht kuran bu eşsiz kuru yemiş çeşidini yakından incelemelisiniz.
Ona dair her ayrıntı sizi kendine çekecektir diye düşünmeden edemiyoruz. İçerdiği her detayla herkesi büyüleyen çiğ badem, günümüzde herkesin favori çerezlerinden bir tanesi olmaya devam etmektedir. Çerez Pınarı’nın da favorilerinden olan çiğ badem, şimdi burada sizlerle olacak. İşte bilmeniz gereken tüm detaylar ve daha fazlası!
Çiğ bademin birçok sağlık faydası vardır. İnsanlar çiğ badem tüketiminin birçok hastalığa faydalı olduğunu düşünür. Haksız da değiller. Çiğ badem tansiyon sorunu yaşayanlar için, kan basıncının düzene girmesi ve daha farklı bir çok durum için önerilir. Bu lezzetli ve faydalı kuruyemişi biraz daha yakından tanıyalım.
Çiğ Badem Nedir?
Çiğ Badem, bademin herhangi bir işlem görmemiş halini verilen isimdir. Bademin yenilebilen bir türü olarak bilinen çiğ badem, oldukça faydalı ve lezzetli bir kuruyemiştir. Tek başına tüketilebilen çiğ badem, aynı zamanda çeşitli besinlerle de tüketilmektedir. Birçok hastalığa karşı da faydalı olduğu söylenir.
Çiğ Badem Faydaları Nelerdir?
Çiğ Badem faydaları oldukça fazladır. İncan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır. Hem vücuda hem de beyine enerji veren çiğ bademler içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır.
Çiğ badem, sağlığa birçok fayda sağlayan besinlerden biridir. İşte çiğ bademin bazı önemli yararları ve hakkında çeşitli ipuçları:
● Çiğ badem; protein, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir besindir. Özellikle E vitamini, magnezyum, fosfor ve manganez içermesi ile bilinen bir kuru yemiştir. Bugüne baktığımızda birçok tüketicinin gözdesi haline geldiğini rahatlıkla görebiliriz. Yediden yetmiş yediye her yaştan birey, çiğ bademin ne kadar faydalı ve lezzetli olduğunun bilincindedir.
● Badem, doymamış yağ asitleri içerir ve bu yağlar kalp sağlığını desteklemektedir. Ayrıca düzenli badem tüketimi kolesterol seviyelerini düşürerek ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. Kalp damar rahatsızlıklarının oluşum ihtimalini azaltması, birçok kişinin severek çiğ badem tüketmesini sağlamıştır. Öyle ki şu anda bile sayısız kişi çiğ badem siparişi vermeye devam etmektedir.
● Lif ve protein içeriği sayesinde tokluk hissi verir. Bu da kilo kontrolüne yardımcı bir detay olarak dikkat çeker. Ayrıca içerdiği magnezyum, vücutta enerji üretimine katkıda bulunur. Bu da göz ardı edilmemesi gereken ayrıntıların başında gelir diyebiliriz.
● Çiğ badem, kan şekerini dengeleyebilecek düşük karbonhidrat içeriğine sahiptir. Bu, özellikle diyabetle mücadelede yardımcı bir etken olarak ilgi çeker.
● E vitamini bakımından zengin olan çiğ badem, antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığını destekler. Daha parlak bir cilt elde etmenizi sağlar. Cildin yaşlanmasını geciktirerek hücrelere zarar veren serbest radikallere karşı koruma sağlar. Bu tamamen aktif bir korumadır.
● Badem, içerdiği omega-3 yağ asitleri, E vitamini ve folat ile beyin sağlığını destekleme konusunda son derece usta bir üründür. Bu besin ögeleri, hafıza fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler. Unutkanlık problemi yaşayan bireylerin düzenli çiğ badem tüketmesi kesinlikle faydalı olacaktır. Özellikle Çerez Pınarı’nın doğal ve kaliteli çiğ bademlerinden tüketmek en iyi tercihtir. Siz de her an buradan sipariş oluşturmanın keyfini deneyimleyebilirsiniz.
● Çiğ badem; magnezyum, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller, kemik sağlığını güçlendirir ve osteoporoz riskini azaltır.
● Antioksidan özelliklere sahiptir. Bu işlevi sayesinde vücuttaki serbest radikallere karşı savaşarak hücre hasarı oluşumunu engeller.
Fakat bademi tüketirken miktarına dikkat etmek önemlidir, çünkü badem yüksek kalorili bir gıdadır. Günlük olarak önerilen miktarı aşmamanız tavsiye edilir. Çiğ badem alerjisi olan kişilerin dikkatli olmaları ve gerekirse sağlık uzmanlarına danışması mühim bir detay olmaktadır. Çünkü alerjik durumlar her zaman ciddiye alınmalıdır. Herhangi bir zor durum yaşanmaması adına bu önem arz eder. Uzman bir hekim, alerji testi yapacaktır. Kiş ide buna bağlı olarak badem tüketmemeyi seçebilir. Bunu da söylemekte yarar var.
Daha az yorgun hisstemenizi sağlayan çiğ bademler size enerji verir. Aktif ve yoğun bir günlük yaşam geçiriyorsanız bademin içerisinde bulunan mineraller size enerji verecektir. Yine bu mineraller kemik gelişiminie de katkıda bulunur. Üreme kanalları başta olmak üzere vücuttaki farklı bölgelerdeki iltihaplanmalara karşı iyi gelmektedir. Yine safra kesesindeki taş oluşumunun önüne geçmek için ideal bir kuruyemiştir. Çiğ bademin içerisinde bulunan e vitamini sayesinde saçlardaki dökülmenin azlamasına ve düzenli tüketildiğinde saçların gürleşmesini katkı sağlamaktadır.
Diyabet hastaları için mucizevi bir besin olan çiğ badem, kan şekerini dengelemedi öncü besinler arasındadır. Yine içerisindeki lif kaynağı sayesinde uzun sürekli tok hisstemenizi sağlar bu da düzenli beslenmenin kapılarını açmak demektir. Tansiyon ve kolestrolün dengelenmesinde yardımcı olan çip bademler daha başka birçok sağlık yararı da barındırır.
Çiğ Badem Çeşitleri Nelerdir?
Çiğ badem çeşitleri oldukça fazladır diyebiliriz. Bademin bazı türlerinin yenilmesi uygun değildir fakat çiğ badem rahatlıkla tüketilebilir. Kabuklu badem, kabuksuz badem, badem içi datça, tuzlu badem, tuzsuz badem gibi çeşitlerini bulabilirsiniz.
Çerez Pınarı bünyesinde yer alan birkaç çiğ badem çeşidi bulunmaktadır. Bunları sizler için sıralamak isteriz:
● Çiğ kabuklu badem ile başlangıç yapabiliriz. Kabuklu yapısı ile enfes bir deneyim sunan bu muhteşem badem içi, herkesin gözdesi haline gelmeyi başarmıştır. 577 kalorilik enerji içerir. 49 gram da yağ içermektedir. Kalsiyum, magnezyum gibi mineraller de barındırmaktadır. E ve B vitaminleri içerir.
● İthal Çiğ Badem ise yurt dışından ithal edilen en iyi ürünlerin başında gelir hiç kuşkusuz. Eğer siz de çıtır çıtır bir çiğ badem deneyimi elde etmek istiyorsanız bu ürünü kesinlikle deneyin deriz. Hiç pişman olmayacak, aksine sürekli bu badem ürününü tüketmek isteyeceksiniz.
● Çiğ badem jumbo olmadan olmaz! İri yapısı ile son derece doyurucu olan bu ürün, günümüzün en sık sipariş edilen badem çeşitlerinden biri olmuştur. Lezzetine doyum olmayan bu tat sizin de damaklarınızı şenlendirecek gibi görünüyor, ne dersiniz?
Çerez Pınarı’nın kalitesi yüksek çiğ badem ürünleri arasından seçim yaparken hiç zorlanmayacağınızı bilmelisiniz. Çünkü her biri de ilginizi çekecek ve iştahınızı açacak. Bundan böyle her daim Çerez Pınarı’nın çiğ bademlerini tüketmek isteyeceğinizi düşünüyoruz. Herkes bu enfes lezzeti çok sevmekte ve ilgi ile tüketmektedir. Kavrulmuş badem ve daha fazlasını Çerez Pınarı'nda bulabilirsiniz. Şimdiden sizlere afiyet olsun diyoruz.
Çiğ Badem Nerede Yetişir?
Ülkemizde badem üretiminin yaklaşık olarak %15 kadarını Datça ve çevresi karşılamaktadır. Datça, badem üretimi konusunda ülkemizdeki önemli noktalardan bir tanesidir. Datça bölgesi ortalama 97 çeşit bademe sahiptir. Aynı zamanda Datça Çiğ Badem, doğal yollarla üretilmektedir.
Datça çiğ bademin birçok özelliği bulunmaktadır. Hem vücuda hem de beyine enerji veren çiğ bademler, kendinizi daha enerjik hissteminize yardımcı olur. İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde ise ihtiyacınız olan besin değerlerinin bir kısmını bademden karşılamış olursunuz.
Çiğ Bademi Nasıl Tüketmeliyiz?
Bir şeyi ne kadar tüketmek veya nasıl tüketmek tamamen sizin elinizde. Bununla ilgili kararları diyetisyeniniz veya hekiminiz verecektir. Fakat çiğ bademi kendi başına tüketebileceğiniz gibi aynı zamanda tariflerinizde de kullanabilirsiniz. İçeceklerde, tatlılarda, kurabiyelerde, ve daha farklı birçok besinle birlikte tüketebilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken tek nokta günlük yeteri kadar tüketmek.
Çiğ Badem Kilo Aldırır mı?
Günümüzde birçok kişi çiğ badem kilo aldırır mı sorusunu sorar. Esasen hangi kuru yemişi çok tüketirseniz o sizde kilo yapacaktır. Bu nedenle kararında çiğ badem tüketimi sağlamak her zaman en iyi karar olmaktadır. Fakat günümüzde birçok kişi bu konuya dikkat etmemektedir. Siz her zaman bilinçli şekilde hareket ederek ne fazla ne az, tam miktarında badem tüketin deriz. Siz kendi bünyenizin ne kadarını kaldırabileceğini bilirsiniz diye düşünüyoruz. Böylelikle hiçbir problem yaşamazsınız.
Günümüzde birçok diyetisyen diyet rutinine çiğ badem eklenmesini önerir. Ancak buna bir sınır getirir. Örneğin günde 5-7 adet çiğ badem tüketmenizi ister. Bu da sağlıklı bir diyet rutininin olmazsa olmaz detaylarından bir tanesini oluşturur. Badem ancak ve ancak tatlıların içine konulup bu şekilde tüketilirse çok kilo aldıran bir kuru yemiş haline gelir. Bunun haricinde fazla kilo yapan bir besin kaynağı değildir. Kilo aldırma ihtimali ortalamadır diyebiliriz.
Çiğ Badem Kalori
Çiğ badem kalori konusunda merak ettiklerinize de ışık tutmak istedik. Bu ürün genel olarak besleyici bir atıştırmalık şeklinde bilinir ve sağlıklı yağlar, protein, lif, vitamin ve minerallerle doludur. Ancak bademlerin kalori içeriği miktarına göre değişebilir. 28 gram (yaklaşık bir avuç) çiğ badem yaklaşık 160-170 kalori içerir diyebiliriz. Fakat, bu değerler marka ve tür farklılıkları, badem boyutları ve yetiştirildikleri bölgelere göre değişiklik gösterebilir.
Çiğ badem; vücut için sağlıklı yağlar, protein, lif, E vitamini, magnezyum ve diğer besin maddeleri bakımından zengin olması nedeniyle birçok insan tarafından tercih edilir. Besin değerlerini tam olarak öğrenmek için, paket üzerindeki besin etiketini kontrol edebilirsiniz. Bunun yanı sıra belirli bir badem miktarının kalori değerlerini bilen bir güvenilir kaynağı kullanmak daha iyidir. Bu tür kaynakları internette birçok yerde bulabileceğinizi söyleyelim.
Çiğ Badem Fiyatı
Çiğ badem fiyatı günümüzün en sık merak edilen konularının başında gelir. O nedenle sizlere kısa bir açıklama yapmak istedik. Çerez Pınarı’nda yer alan çiğ badem fiyatları sizlerin bütçesine uyum sağlayacak şekilde oluşturulmuştur. Burada yer alan fiyatlar her zaman uygun niteliktedir.
Ürün performansı her daim yüksektir, fiyatlar ise kişiyi zorlamayacak seviyede sabitlenir. Hatta dilerseniz dönemsel olarak sunulan indirim kampanyalarından da faydalanabilirsiniz. Böylelikle hem çıtır hem taze Çerez Pınarı çiğ bademine dilediğiniz an ulaşabilmiş olursunuz. Burada sonsuz lezzete sahip kuru yemiş ürünleri yer alır.